DEVENEZ PARTENAIRE
Vous êtes le 0ème visiteur.

LES DIX



Les spécialistes du trail et de l’ultra ont compris que la performance rimait avec une alimentation variée et riche de nombreux éléments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, oméga 3), mais également débarrassée d’« ennemis » non compatibles avec l’hygiène alimentaire du futur postulant à la performance. Voici le top 10 des aliments les plus néfastes en période de préparation du trailer, que la presse spécialisée a définitivement exclu de nos assiettes. Ils contiennent en effet de nombreux sucres raffinés et des graisses saturées, nuisibles à notre poids de forme.



Les dix aliments à bannir…

  1. Charcuterie

  2. Pâtes à tartiner

  3. Pizzas

  4. Fritures

  5. Pâtisseries et viennoiseries

  6. Crèmes glacées

  7. Barres chocolatées

  8. Plats en sauce

  9. Viandes grasses

  10. Confiseries



Réalisé par CASE22